La Ensalada de Pollo y Arroz con Frutas de Hueso es sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 16g de grasa y un total de 373 calorías. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 48 minutos. Una mezcla de aceite de oliva, cerezas, arroz integral y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bueno. Tratar Ensalada de Espinacas y Frutas con Hueso: La Mejor Cena de Frutas del Verano, Ensalada Tibia de Frutas de Hueso, y Ensalada de Achicoria con Hueso para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Parrilla
2
Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Pimienta
Sal
3
Coloque el pollo en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 5 minutos a cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Parrilla
4
Dejar reposar 5 minutos. Chuleta de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
5
Combine el aceite, la corteza, el jugo y la mostaza en un tazón grande, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza
Jugo
Carne
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
6
Agregue el pollo picado y cocido, las nectarinas y el resto de los ingredientes; mezcle bien.