Ensalada de Algas Marinas

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Ensalada de Algas Marinas

Ensalada de Algas Marinas

La ensalada de algas marinas podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 107 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de aceite de sésamo asiático, semillas de sésamo, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Kerabu de Algas Eucheuma (Ensalada de Algas Eucheuma), Ensalada de Algas Marinas, y Ensalada de Algas Marinas para recetas similares.

Instrucciones

1
Remoje las algas en agua tibia para cubrir, 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlgaAlga
AguaAgua
2
Escurrir y luego exprimir el exceso de agua. Si el wakame no está cortado, córtelo en tiras de 1/2 pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
WakameWakame
AguaAgua
3
Mezcle el vinagre, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar, el jengibre y el ajo en un tazón hasta que el azúcar se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
AjoAjo
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Corte la manzana en dados de 1/4 de pulgada y agréguela al aderezo con algas marinas, cebolletas y cilantro, mezclando para combinar bien.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
AlgaAlga
ManzanaManzana
5
Espolvorea la ensalada con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista
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