Ensalada de Algas Marinas

Ensalada de Algas Marinas
La ensalada de algas marinas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 108 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra algas wakame, semillas de sésamo, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Epicurious. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 23%. Tratar Kerabu de Algas Eucheuma (Ensalada de Algas Eucheuma), Ensalada de Algas Marinas, y Ensalada de Algas Marinas para recetas similares.

Instrucciones

1
Remoje las algas en agua tibia para cubrir, 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlgaAlga
AguaAgua
2
Escurrir y luego exprimir el exceso de agua. Si el wakame no está cortado, córtelo en tiras de 1/2 pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
WakameWakame
AguaAgua
3
Mezcle el vinagre, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar, el jengibre y el ajo en un tazón hasta que el azúcar se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
AjoAjo
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Corte la manzana en dados de 1/4 de pulgada y agréguela al aderezo con algas marinas, cebolletas y cilantro, mezclando para combinar bien.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
AlgaAlga
ManzanaManzana
5
Espolvorea la ensalada con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista