Ensalada Cremosa de Cebada con Manzanas
La ensalada cremosa de Cebada con manzanas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta vegetariana sirve para 4 personas y cuesta 98 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 8g de grasa y un total de 205 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de manzana, rúcula, mostaza dijon y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Trucha Ahumada con Manzanas, Hinojo y Aderezo Cremoso de Rábano Picante, Cebada Con Calabaza, Manzanas y Cebollas, y Saludable y Delicioso: Manzanas Al Horno Con Pilaf de Salchicha de Cebada para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola mediana, combine la cebada, 1 1/2 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que la cebada esté tierna y el agua se absorba, aproximadamente 30 minutos.
Escurrir, extender en una bandeja o bandeja para hornear con borde y dejar enfriar. Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle el yogur, el aceite, el jugo de limón, la mostaza, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Agregue el apio, la manzana, la cebada fría y la menta (si la usa). Mezcle para combinar. Divida la rúcula entre los tazones. Cubra con la ensalada de cebada.