Ensalada Bulgur de Granada y Tomate Asado

Ensalada Bulgur de Granada y Tomate Asado
Necesita un plato principal vegetariano? La ensalada Bulgur de Granada y Tomate Asado podría ser una receta excelente para probar. Para $2.87 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 401 calorías, 13g de proteína, y 15g de grasa cada. Esta receta de Closet Cooking tiene 552 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra menta, astillas de almendras, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la almendra, puede seguir este plato principal con el Pastel de Almendras como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Ensalada De Bulgur, Apio Y Granada, Ensalada de Trigo Bulgur con Tomate y Berenjena, y Bulgur , Frijoles, Espárragos + Ensalada de Tomate Secado al Sol.

Instrucciones

1
Llevar el agua a ebullición, apagar el fuego, mezclar el bulgur y dejar reposar, tapado durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BulgurBulgur
AguaAgua
2
Mientras tanto, coloque los tomates uva en una bandeja para hornear con el lado cortado hacia arriba y ase hasta que se ablanden, aproximadamente 6-8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate De UvaTomate De Uva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Mezcle el bulgur, los tomates, los garbanzos, las semillas de granada, el queso feta, las astillas de almendras, la ralladura de limón, la menta y la sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
Almendras En RodajasAlmendras En Rodajas
Ralladura De LimónRalladura De Limón
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
BulgurBulgur
Queso FetaQueso Feta
MentaMenta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle la melaza de granada, el jugo de limón, el aceite y los copos de pimienta en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Melaza De GranadaMelaza De Granada
Jugo De LimónJugo De Limón
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle la ensalada en el aderezo para cubrir.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud39
Revista