Ensalada Asiática de Pera y Repollo

Name: Ensalada Asiática de Pera y Repollo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas repollo verde en rodajas muy finas; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango o caqui fresco maduro pelado en cubos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pera asiática sin pelar en cubos o pera madura; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de semillas de calabaza sin sal, tostados; 1 Guión 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Regaliz amarillo y verde; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre blanco

Ensalada asiática de Pera y Repollo es un sin gluten y vegano receta con 4 porciones. Este plato tiene 95 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra azúcar, granos de semillas de calabaza, pera asiática y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 41%, que es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada Asiática de Pera y Pomelo con Granitán de Sake y Sorbete de Pera, Ensalada Asiática de Pera para Dos, y Ensalada De Escarola Y Pera Asiática.

Instrucciones

Coloque 1/4 de taza de pera y 1/4 de taza de mango en cada uno de los 4 platos de ensalada forrados de col, y espolvoree con 1 cucharada de semillas de calabaza.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Calabaza

A 1 Piña

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

4 Cucharaditas De Nueces Picadas

Combine el vinagre y los siguientes 4 ingredientes; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

Rocíe aproximadamente 2 1/2 cucharadas de aderezo sobre cada ensalada.

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

repollo verde en rodajas muy finas 2(invierno)

salsa de soja baja en sodio 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mango o caqui fresco maduro pelado en cubos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pera asiática sin pelar en cubos o pera madura 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

granos de semillas de calabaza sin sal, tostados 1Guión

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Regaliz amarillo y verde 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vinagre blanco

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Las grabaciones de campo de Chenin Blanc con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parecen un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.