Ensalada Asiática de Arroz Salvaje

Name: Ensalada Asiática de Arroz Salvaje
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 grande zanahoria rallada; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitad de pechuga de pollo deshuesada y sin piel (aproximadamente, cortada en trozos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo o agua de pollo con bajo contenido de sodio; 1 cebolla picada; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) caja de mezcla de arroz silvestre y grano largo; 2 (invierno) vinagre de vino de arroz; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes de nieve, recortados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 8 castañas de agua, cortadas en cuartos; 4 setas blancas, recortadas y cortadas en cuartos

Ensalada de Arroz Salvaje Asiática es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 5g de grasa y un total de 104 calorías. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano aceite vegetal, castañas de agua, mostaza dijon y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Bistec Asiático con Espárragos y Arroz Salvaje Pilaf, Ensalada de Pollo y Arroz Salvaje: Una Ensalada de Cena Abundante y Sabrosa, y Ensalada de Arroz Salvaje para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de sésamo y 1 cucharada. aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Aceite De Sésamo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y cocine, revolviendo, hasta que se ablande, durante 3 minutos. Agregue los champiñones, el pollo y la mezcla de arroz.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Pollo Entero

Cebolla

Arroz

Vierta el caldo y aumente el fuego a alto. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a medio-bajo. Tape y cocine hasta que el arroz esté tierno y se absorba el líquido, durante 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Arroz

Transfiera a un tazón; deje enfriar.

Equipo que necesitarás

Tazón

En un tazón grande, bate el vinagre, la sal y la mostaza hasta que la sal se disuelva. Agregue lentamente el aceite vegetal restante hasta que se mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Mostaza

Vinagre

Sal

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal; agregue guisantes para la nieve. Vuelva a hervir; cocine hasta que los guisantes estén tiernos, 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Agua

Guisante

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir; enjuagar con agua fría. Pat seco.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Agregue la mezcla de pollo y arroz al tazón con el aderezo. Mezcle con guisantes, zanahorias y castañas de agua.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Guisantes De Nieve

Zanahoria

Pollo Entero

Arroz

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir a temperatura ambiente.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1grande

zanahoria rallada 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

mitad de pechuga de pollo deshuesada y sin piel (aproximadamente, cortada en trozos de 1 pulgada 11 libra de calabacín,

Mostaza de Dijon 4146 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo o agua de pollo con bajo contenido de sodio 1

cebolla picada 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

caja de mezcla de arroz silvestre y grano largo 2(invierno)

vinagre de vino de arroz 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2(puede ser o desnatar)

taza de edamame congelado, descongelado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

guisantes de nieve, recortados 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 8

castañas de agua, cortadas en cuartos 4

setas blancas, recortadas y cortadas en cuartos

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 21 dólares por botella.