Empanadillas y Gachas de Zanahoria Agrietadas

Empanadillas y Gachas de Zanahoria Agrietadas
Empanadillas agrietadas y Gachas de zanahoria podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 154 calorías, 7g de proteína, y 5g de grasa. Una mezcla de semillas de calabaza asadas, sal, semillas de comino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Papilla Freekeh Agrietada con Peras Asadas de Arce y Cardamomo, Pastel de zanahoria Gachas de trigo Sarraceno Crudas (sin gluten y Crudas), y Pimientos, Zanahoria y Tomate Upma (Gachas de Sémola saladas) para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola mediana, cocine la licuadora agrietada a fuego moderado, revolviendo, hasta que esté tostada, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la leche y 2 tazas de agua y cocine a fuego lento, batiendo a menudo, hasta que la papilla esté espesa y el trigo esté al dente, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
AguaAgua
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Mientras tanto, cortar en cuartos las zanahorias cocidas y hacer puré en un procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
Mezcle el puré de zanahoria en la papilla junto con el vinagre de jerez y la miel y sazone con sal. Vierta la papilla en tazones poco profundos. Cubra con las semillas de calabaza asadas, el queso parmesano rallado y las semillas de comino trituradas y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano RalladoQueso Parmesano Rallado
Semillas De Calabaza TostadasSemillas De Calabaza Tostadas
Vinagre De JerezVinagre De Jerez
Puré De ZanahoriaPuré De Zanahoria
Semillas De CominoSemillas De Comino
Cereales CalientesCereales Calientes
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
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