El Arte de Comer de Pollo Salteado con Tomates y Aceitunas

El Arte de Comer de Pollo Salteado con Tomates y Aceitunas
Necesita un plato principal sin lácteos? El Arte de Comer Pollo salteado con Tomates y Aceitunas podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 1322 calorías, 91g de proteína, y 94g de grasa cada. Para $5.41 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 31 amantes de la comida y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja vino, cebollas, hojas de tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo salteado con Tomates, Aceitunas y Queso Feta, 5 Ingredientes Salteado de Pollo y Brócoli Rabe con Aceitunas Negras, Tomates Secos y Queso Feta, y Hinojo Salteado Con Tomates Y Aceitunas.

Instrucciones

1
Ponga los lardons en una sartén con agua fría, llévelos a ebullición, escúrrelos y enjuáguelos con agua fría. En una olla grande y pesada, saltee los lardons en 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que sus bordes comiencen a crujir y rindan parte de su grasa; sáquelos a una toalla de papel para escurrirlos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
OllaOlla
2
Sal y pimienta el pollo, y cubre los trozos ligeramente con harina. saltee el pollo en la grasa de los lardons, volteándolo, hasta que los trozos estén dorados por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
3
Retire el pollo a un plato caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
A fuego lento, cocine las cebollas en la misma grasa, agregando más aceite si es necesario, revolviendo hasta que estén translúcidas pero sin color.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Agregue el vino, suba el fuego y revuelva para desglasar la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el ajo y el tomillo y cocine brevemente para reducir la cantidad de líquido a la mitad aproximadamente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
TomilloTomillo
7
Agregue los tomates y las hojas de laurel, y cocine a fuego lento hasta que el líquido se reduzca de nuevo en aproximadamente un tercio, dependiendo de lo jugosos que sean los tomates, a un sabor fuerte pero no intenso.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomateTomate
8
Devuelva el pollo a la olla y cocine a fuego medio-bajo, cubierto, hasta que el pollo esté listo, tal vez 20 minutos, de acuerdo con lo bien que lo haya salteado de antemano. Durante los últimos minutos de cocción, agregue los lardons salteados y las aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
OlivaOliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Retire las hojas de laurel. Pruebe y sazone según sea necesario con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Hojas De LaurelHojas De Laurel
10
Espolvorear con perejil picado. Advierta a todos que las aceitunas tienen hueso.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
OlivaOliva
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
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