Egg Foo Yung I

Name: Egg Foo Yung I
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Queso cheddar o monterey jack castañas de agua, escurridas y cortadas en rodajas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa almidón; 5 corteza de pastel de migas (Keebler); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brotes de soja frescos; 1 pimiento verde picado; 1 cebolla picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas camarones cocidos pelados, desvenados y picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) camarones, pelados y salteados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua fría

Egg Foo Yung I requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 10g de grasa y un total de 210 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 16 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de salsa de soja, cebolla, brotes de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Foo Yung de huevo Vegano (Yung de Tofu), Egg Foo Yung, y Egg Fu Yung.

Instrucciones

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee el pimiento y la cebolla hasta que estén tiernos, luego agregue los camarones, los brotes de soja, las castañas de agua y 1 cucharada de salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Brotes De Soja

Pimiento

Salsa De Soja

Camarones

Cebolla

Calentar, luego retirar la sartén del fuego y reservar.

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharada de aceite en una segunda sartén grande. En un tazón mediano, bate los huevos hasta que estén gruesos y de color limón, durante unos 5 minutos. Agregue la mezcla de verduras, luego vierta la mezcla en una sartén caliente, formando empanadas de aproximadamente 5 pulgadas de diámetro. Freír hasta que estén doradas, luego voltear y freír por el otro lado hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal