Deliciosas Alcachofas

Deliciosas Alcachofas
Las deliciosas alcachofas podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 336 calorías, 6g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra alcachofas, migas de pan sazonadas, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Con una espátula puntuación de 36%, este plato es bastante malo. Tratar Saludable y Delicioso: Pollo con Alcachofas y Alcaparras, Bierocks (adaptado De Delicious! Delicioso!), y Alcachofas para recetas similares.

Instrucciones

1
Recorta los tallos de las alcachofas y retira las hojas pequeñas de los fondos. Corta aproximadamente 1 pulgada de la parte superior para que quede plana.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
2
Vierta 2 tazas o 1 pulgada de agua en una olla grande e inserte una cesta para vapor.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
OllaOlla
3
Colocar las alcachofas en la olla al vapor, tapar y llevar a ebullición. Deje que se cuezan al vapor durante unos 15 minutos, o hasta que un tenedor pueda perforar fácilmente el tallo.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
4
En una taza o tazón pequeño, mezcle la mantequilla derretida y el pesto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Rocíe la mezcla sobre las alcachofas verticales, asegurándose de gotear en todas las grietas. Luego espolvorea las migas de pan en la parte superior y sirve.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
AlcachofaAlcachofa
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista