Dal de Luna con Espinacas

Name: Dal de Luna con Espinacas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca asafoetida polvo; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 6 hojas de curry frescas; 1 pulgada jengibre fresco, rallado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ghee (mantequilla clarificada); 2 chiles verdes, cortados a la mitad longitudinalmente; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas amarillas partidas (moong dal); 1 1 libra de calabacín, mostaza; 2 chiles rojos secos, divididos en tercios; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 1 manojo espinacas frescas, ralladas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El Dal de luna con espinacas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.53 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 9g de grasa y un total de 278 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tiene chiles, chiles, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es increíble. Tratar Dal de Luna con Espinacas, Luna Khatta (Dal de Luna Verde Entera), y moong dal tadka , cómo hacer moong dal para recetas similares.

Instrucciones

Combine el agua, las lentejas, las espinacas, los chiles verdes, el jengibre, la cúrcuma y la sal en una olla grande a fuego medio-alto; hierva y cocine hasta que las lentejas estén tiernas y el agua se absorba, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ají Verde

Cúrcuma

Lentejas

Espinacas

Jengibre

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Calentar el aceite y el ghee en una sartén pequeña; freír las hojas de curry, los chiles rojos, las semillas de comino, las semillas de mostaza y el polvo de asafétida en la mezcla hasta que las semillas empiecen a gotear. Mezcle la mezcla en la mezcla de lentejas.

Ingredientes que necesitarás

Asafétida