Cáscaras de Pasta Rellenas de Tofu
Las cáscaras de pasta rellenas de tofu pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 190 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 5. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora. Dirígete a la tienda y compra queso mozzarella parcialmente descremado, tomates enlatados, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 89%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Conchas Rellenas de Tofu y Espinacas, Cáscaras de Pasta Rellenas, y Conchas Rellenas de Pasta Grande para recetas similares.
Instrucciones
Cocine las cáscaras de pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una licuadora, combine el tofu, 2 cucharadas de queso romano y el ajo; cubra y procese hasta que quede suave. (
Agregue 1 cucharada de agua si la mezcla es demasiado espesa.)
Agregue las espinacas; procese hasta que se mezclen.
Escurre las cáscaras; rellena con la mezcla de tofu.
En un tazón pequeño, combine los tomates, la salsa de tomate y el vino.
Unte aproximadamente 1/2 taza de salsa en un tazón de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol. Coloca las conchas rellenas sobre la salsa. Cubra con la salsa restante.
Tapar y hornear a 350° durante 25 minutos. Destape y espolvoree con la mozzarella y el queso romano restante.
Hornee de 8 a 10 minutos más o hasta que las cáscaras se calienten y el queso se derrita.