Cuscús de Atún al Curry, Zanahoria y Hommus

Name: Cuscús de Atún al Curry, Zanahoria y Hommus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 grande zanahoria rallada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo hirviendo o 2 tazas de caldo de verduras; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús instantáneo; 2 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 (puede ser o desnatar) ajo picado; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hummus, para servir; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ¼ de taza colmada de harina; 1 pimiento rojo, cortado en cubitos; 40 Nueces del tipo que quieras (picadas) baby cohete; 4 cebolletas, en rodajas finas; 370 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, en copos y escurrido

El cuscús de atún al curry, Zanahoria y Hommus podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 569 calorías, 36g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de zanahoria, margarina, tunan en agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Cuscús de Atún al Curry, Zanahoria y Hommus, Cuscús al Curry, y Cuscús al Curry.

Ingredientes

Porciones:

1grande

zanahoria rallada 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo hirviendo o 2 tazas de caldo de verduras 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cuscús instantáneo 2(puede ser o desnatar)

Cebolla blanca, picada 2(puede ser o desnatar)

ajo picado 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hummus, para servir 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

¼ de taza colmada de harina 1

pimiento rojo, cortado en cubitos 40Nueces del tipo que quieras (picadas)

baby cohete 4

cebolletas, en rodajas finas 370Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua, en copos y escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. The Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 99 dólares por botella.