Cuscús de Col Rizada de Kate

El cuscús de col rizada de Kate requiere acerca de 25 minutos de principio a fin. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 540 calorías, 21g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 4. a 1 persona le pareció que esta receta era sabrosa y satisfactoria. Si tienes a mano aceite de oliva, frijoles cannellini, queso parmesano y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Funciona bien como plato principal asequible. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 63%. Esta puntuación es sólida. Tratar Ensalada de Col Rizada con Cuscús, Col Rizada Con Queso Y Cuscús, y "Cuscús" de coliflor Cruda con Col rizada y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Llevar a ebullición el agua y la mantequilla en una cacerola; retirar del fuego.

Ingredientes que necesitarás

(despojado Del Tallo)

3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero

Equipo que necesitarás

4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)

Agregue el cuscús y revuelva bien. Tape la cacerola y deje reposar el cuscús hasta que se absorba el agua, aproximadamente 5 minutos. Pelusa el cuscús con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

6 Hojas Exteriores De Una Radicchio Grande

3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero

Equipo que necesitarás

4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva los frijoles cannellini, la col rizada y el ajo en el aceite caliente hasta que la col rizada se marchite, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Brócoli