Cursi Pimienta Kale Chips

Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, primario y amigable con fodmap? Las papas fritas de col rizada con queso y pimienta podrían ser una súper receta para probar. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 19 calorías, 1g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 18. Una mezcla de aceite de oliva, pimienta molida en trozos grandes, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Cursi Kale Chips, Patatas Fritas de Col Rizada con Queso con Miso, Ajo y Dulse, y Pasteles de Patata Crujientes con Queso de Granjero, Cebolleta, Pimienta Negra y Papas Fritas de Col Rizada para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 30
Enjuague la col rizada y seque bien con un paño de cocina. Arrancar hojas de las costillas; deseche las costillas. Rasga las hojas en 4 pulgadas. pieza.
Vierta el aceite en un tazón grande, agregue la col rizada, la sal y la pimienta, y mezcle para cubrir uniformemente.
Coloque las hojas en una sola capa en 2 bandejas para hornear con borde.
Hornee, cambiando las posiciones de la sartén después de 13 minutos.
Espolvoree con queso y hornee hasta que las hojas estén crujientes pero no doradas, de 5 a 7 minutos más.
* Puede usar racimos más grandes, pero necesitará más aceite y condimentos y tal vez una tercera sartén. Encuentre levadura nutricional en tiendas de alimentos naturales, Whole Foods Market y bobsredmill.com