Curry de espinacas y garbanzos

Name: Curry de espinacas y garbanzos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) pasta de curry suave; 1 cebolla picada; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomate cebra verde, en rodajas finas; 2 latas de garbanzos de 400 g, escurridas y enjuagadas; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas de hoja bebé; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 1 WES E Artes del lenguaje inglés arroz basmati, para servir

Si quieres añadir más Indio recetas para tu repertorio, el curry de espinacas y garbanzos podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.9 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano tiene 96 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa por porción. 67 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de pasta de curry suave, arroz basmati, cucharada de jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Curry de Garbanzos y Espinacas, Curry de Garbanzos y Espinacas, y Curry de Garbanzos y Espinacas.

Instrucciones

Calentar la pasta de curry en una sartén grande antiadherente. Una vez que comience a partirse, agregue la cebolla y cocine durante 2 minutos para ablandar. Vierta los tomates y burbujee durante 5 minutos o hasta que la salsa se haya reducido.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Curry

Tomate

Cebolla

Salsa

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los garbanzos y un poco de condimento, luego cocine durante 1 minuto más. Retire el fuego, luego agregue las espinacas y deje que el calor de la sartén se marchite las hojas. Sazone, agregue el jugo de limón y sirva con arroz basmati.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Basmati

Jugo De Limón

Garbanzo

Condimento

Espinacas

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

pasta de curry suave 1

cebolla picada 400Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomate cebra verde, en rodajas finas 2

latas de garbanzos de 400 g, escurridas y enjuagadas 250Nueces del tipo que quieras (picadas)

espinacas de hoja bebé 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 1WES E Artes del lenguaje inglés

arroz basmati, para servir

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son mis mejores opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Veltliner Gruner Orgánico Pratsch con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.