Cuadrados de Maíz Triple con Salsa de Frijoles

Cuadrados de Maíz Triple con Salsa de Frijoles
Los cuadrados de maíz Triple con salsa de frijoles podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 17g de grasa y un total de 401 calorías. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra maíz de grano, frijoles, mezcla de pan de maíz y muffins betty empacados al vacío, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Cuadrados de Mantequilla de Maní de Tres Pisos, Cuadrados de Crumble de Cereza de Almendra Triple, y Enfrijoladas (Tortillas de Maíz en Salsa de Frijoles Negros) para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Engrase el plato rectangular para hornear, 11x7x1 1/2 pulgadas.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Mezcle el maíz tipo crema, el maíz integral, la mezcla de muffins (secos), la mantequilla y los huevos.
Ingredientes que necesitarás
Maíz IntegralMaíz Integral
Crema De MaízCrema De Maíz
Mezcla De MuffinsMezcla De Muffins
MantequillaMantequilla
HuevoHuevo
4
Verter en una fuente para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee sin tapar unos 30 minutos o hasta que la cacerola vuelva a brotar cuando se toque ligeramente en el centro.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Durante los últimos 5 minutos de horneado, cocine los frijoles y la salsa en una cacerola de 1 cuarto de galón a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén calientes.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Dientes De AjoDientes De Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Cortar la cazuela en cuadraditos. Cubra con salsa de frijoles; espolvoree con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Dientes De AjoDientes De Ajo
8
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
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