Crisis del Caribe
La receta Caribbean Crunch podría satisfacer su antojo centroamericano 20 minutos. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 145 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 20. Dirígete a la tienda y compra canela molida, pasas, miel y algunas otras cosas para prepararla hoy. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Esta receta de BettyCrocker.com tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Crunch-crunch: Una semana de ensaladas de primavera en frascos, Macarrones Cap'n Crunch con Relleno de Masa para Galletas Cap'n Crunch, y Cazavampiros Caribeños para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el horno a 149°.
En una sartén de 15x10x1 pulgadas sin engrasar, mezcle cereales, cacahuetes, pasas y chips de plátano. En una cacerola de 1 cuarto de galón, caliente la mantequilla y la miel a fuego lento hasta que la mantequilla se derrita. Agregue la canela y la sal; vierta sobre la mezcla de cereales, mezclando hasta que se cubra uniformemente.
Hornee sin tapar durante 10 minutos, revolviendo una vez. Agregue las palomitas de maíz y el coco.
Espolvoree con sal adicional si lo desea. Conservar en un recipiente hermético.