Crema De Espinacas III
La crema de espinacas III puede ser la guarnición que estás buscando. Por $1.26 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 4 porciones con 179 calorías , 4 g de proteína y 17 g de grasa cada una. 6 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, lacto ovo vegetariana y primaria . Esta receta de Allrecipes requiere espinacas, pimienta molida, mantequilla y sal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 40 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 66% . Esta puntuación es sólida. Recetas similares son Espinacas a la crema saludables: menos crema, más espinacas, igual de buenas , Espinacas a la crema saludables: menos crema, más espinacas, igual de buenas , y Espinacas a la crema saludables: menos crema, más espinacas, igual de buenas .
Instrucciones
En una cacerola mediana a fuego medio, mezcle la crema espesa, la mantequilla, la nuez moscada, la sal y la pimienta. Revolviendo constantemente, lleve a ebullición y luego reduzca el fuego a fuego lento.
Coloque las espinacas en una vaporera de verduras y cocine al vapor hasta que las hojas se ablanden.
Escurrir en un colador, exprimiendo el exceso de agua con una cuchara grande.
Pique las espinacas en trozos grandes en un procesador de alimentos y agregue gradualmente a la mezcla de crema espesa. Vuelva a hervir brevemente y luego retírelo del fuego.