Costillas de cocción lenta
Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap recetas en tu caja de recetas, las costillas de cocción lenta podrían ser una receta que deberías probar. Este plato principal tiene 929 calorías, 42g de proteína, y 62g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.65 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene costillas de cerdo carnosas, salsa de barbacoa, semillas de mostaza y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlas. 417 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 horas y 30 minutos. Con una espátula puntuación de 80%, este plato es tremendo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Costillas Dorsales de Bebé de Miel y Ajo de Cocción Lenta (y Regalo de Libro de Cocina de Cenas de Cocina Lenta de Comida Real), Costillas de Barbacoa de Ojos Rojos Olla de Cocción Lenta - 75 Días de Cocina Lenta de Verano, y Costillas de Cocción Lenta.
Instrucciones
Ponga 4 cucharadas de salsa de barbacoa junto con el resto de los ingredientes en la olla de cocción lenta. Rellénalo con suficiente agua para cubrirlo (aproximadamente 1,5 l). Cocine lentamente a fuego lento durante 8 a 9 horas hasta que esté muy tierno pero no se caiga completamente del hueso.
Calentar el horno a 220C / 200C ventilador / marca de gas
Retire las costillas de la olla de cocción lenta con una cuchara ranurada o pinzas. Manipúlelos con cuidado, ya que la carne estará muy tierna y puede comenzar a caerse. Rocíe con el resto de la salsa de barbacoa y colóquela en una bandeja de horno forrada con papel de aluminio. Cocine durante 20 y 30 minutos hasta que comience a crujir en el exterior. Alternativamente, cocine en la barbacoa, volteándola de vez en cuando hasta que esté bien caliente.