Condimento de Berenjena Picada

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Condimento de Berenjena Picada

Condimento de Berenjena Picada

El condimento de berenjena picado podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 31 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes berenjenas, pimienta, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 59%. Similar recetas Condimento de Tomate Picado con Ajo Frito y Alcaparras, Condimento de Berenjena, y Condimento de Berenjena de Granada.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Pierce berenjenas varias veces con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
3
Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear y hornee a 400 durante 40 minutos o hasta que estén tiernas (las berenjenas deben estar tiernas pero lo suficientemente firmes para picarlas).
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
4
Cortar cada berenjena longitudinalmente en cuartos; escurrir bien. Pelar la berenjena; picar la pulpa.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
5
Combine la berenjena picada y los ingredientes restantes en un tazón mediano; revuelva la mezcla suavemente.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
Revista
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