Conchas De trigo integral Con Atún Y Rúcula

Name: Conchas De trigo integral Con Atún Y Rúcula
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rúcula de bebé; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil de hoja plana fresco picado grueso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 9 peperoncini en jarro, escurrido y picado grueso (para menos calor, use menos); 15 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cáscaras de trigo integral; 380 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún envasados en agua, escurridos y rotos en trozos

Las cáscaras de trigo integral Con Tunan y Rúcula podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 15 y cuesta 41 centavos por porción. Una porción contiene 113 calorías, 7g de proteína, y 4g de grasa. Si tienes pimienta, perejil de hoja plana, conchas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 4 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es excelente. Tratar Conchas de Pasta con Garbanzos y Rúcula, Conchas de Pasta con Huevo, Remolacha y Ensalada de Rúcula, y Tunan Y Conchas para recetas similares.