Coma por Ocho dólares: Albóndigas de Dos Maneras, con Salsa de Inmersión de Estilo Libre

Coma por Ocho dólares: Albóndigas de Dos Maneras, con Salsa de Inmersión de Estilo Libre
Coma por Ocho dólares: Albóndigas de dos maneras, con Salsa de inmersión de estilo Libre, podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 26 calorías. Esta receta sirve 50. Para 15 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de cilantro, vinagre de vino, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es perfecto para El Super Bowl. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Albóndigas Tailandesas con Salsa de Inmersión, Albóndigas De Ñame Y Albahaca Con Salsa Para Mojar, y Albóndigas Asiáticas Con Salsa De Inmersión para recetas similares.

Instrucciones

1
Hierva una olla grande de agua a fuego alto. Blanquee la col hasta que se marchite, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retirar del fuego y enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Escurrir, exprimir el exceso de agua y transferir a un tazón grande para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
4
Agregue todos los ingredientes restantes al tazón que contenga la col. Amasar a mano hasta que esté bien combinado.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Relleno de Albóndigas de Edamame, Col Rizada y Cilantro
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
Col RizadaCol Rizada
6
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Cocine la col rizada hasta que se ablande, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Escurrir, enjuagar con agua fría y exprimir el exceso de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
8
Mientras la col rizada está hirviendo, hierva una olla mediana de agua con sal y cocine el edamame congelado hasta que esté tierno para morder, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Escurrir y enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
10
Combine la col rizada y el edamame en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Agregue todos los ingredientes restantes y revuelva para incorporar.
12
Envolver las Albóndigas
13
Las envolturas de bola de masa hervida se pueden comprar en tiendas de comestibles asiáticas o en la sección de congeladores de muchos supermercados. Me gustan las envolturas más gruesas, "estilo Shanghai", que son menos frágiles para trabajar y mucho más llenas.
Ingredientes que necesitarás
Envolturas De Bola De Masa HervidaEnvolturas De Bola De Masa Hervida
14
Primero, prepara un tazón pequeño con agua fría. Coloca dos cucharaditas de relleno en el centro de la envoltura de la bola de masa hervida. Con la yema del dedo, humedezca el borde exterior de la envoltura con agua. Doble la envoltura por la mitad, formando una media luna, y pliegue los bordes, presionando firmemente para sellar. Repita con las albóndigas restantes.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
15
cocinar
16
Trabajando en lotes, coloque cuidadosamente las albóndigas en una olla mediana con agua hirviendo y hierva durante 3 a 5 minutos. Se hacen cuando las pieles están translúcidas y las albóndigas han estado hirviendo durante al menos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
17
¿Tienes Sobras?
18
Las albóndigas se mantendrán hasta un mes en el congelador y se pueden dejar caer directamente en agua hirviendo sin descongelarlas previamente.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones50
Puntuación de Salud25
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