Coliflor de Cúrcuma y Jengibre

Name: Coliflor de Cúrcuma y Jengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de mostaza negra; 1 kilogramos coliflor de cabeza, cortada en floretes de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco pelado y picado; 1 jalapeño, sin semillas y picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 1 ( berenjenas) tomate, sin semillas y finamente picado; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La coliflor de cúrcuma y Jengibre podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 9g de grasa y un total de 145 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de semillas de mostaza, aceite vegetal, tomate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Coliflor Asada al Horno con Cúrcuma y Jengibre, Coliflor Asada con Cúrcuma, y Arroz de Coliflor con Cúrcuma.

Instrucciones

Precalentar el horno a 42

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón pequeño, mezcla el aceite con el tomate, las semillas de mostaza, el jalapeo, el jengibre y la cúrcuma. En una bandeja para hornear grande con bordes, mezcle las flores de coliflor con el aceite aromatizado. Sazone con sal y extienda la coliflor en una capa uniforme. Ase durante unos 25 minutos, o hasta que esté ligeramente dorado y apenas tierno.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor