Coles de Bruselas Estofadas, Cebollas Perla y Castañas

Coles de Bruselas Estofadas, Cebollas Perla y Castañas
Coles de Bruselas Estofadas, Cebollas Perladas y Castañas es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 5g de grasa y un total de 172 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra hojas de laurel, castañas asadas, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Coles de Bruselas Cremosas y Cebollas Perladas, Coles de Bruselas con Cebollas Perladas Glaseadas con Miel y Capocollo, y Coles De Bruselas Con Castañas para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las cebollas y cocine hasta que estén doradas, revolviendo ocasionalmente, durante unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el caldo y las hojas de laurel. Reduzca el fuego a medio-bajo. Tape y cocine a fuego lento hasta que las cebollas estén tiernas, durante 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
CebollaCebolla
CaldoCaldo
4
Mientras tanto, cocina las coles de bruselas frescas en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas y crujientes, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Drenar. (O cocine coles de Bruselas congeladas de acuerdo con las instrucciones del paquete.) Enjuague con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
6
Drenar.
7
Agregue las castañas a las cebollas, cubra y cocine a fuego lento hasta que las castañas estén tiernas, aproximadamente 4 minutos. (Se puede preparar con 1 día de anticipación. Cubra la mezcla de cebolla y las coles de Bruselas por separado y refrigere. Recalentar la mezcla de cebolla antes de continuar.)
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
CastañoCastaño
CebollaCebolla
8
Agregue las coles de Bruselas a las cebollas. Hierva hasta que las coles de Bruselas se calienten y el líquido esté almibarado, aproximadamente 4 minutos. Sazone las verduras con sal y pimienta y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
CebollaCebolla
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud14
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