Coles de Bruselas Doradas con Naranja y Nueces

Name: Coles de Bruselas Doradas con Naranja y Nueces
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra recién molida al gusto; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) Coles de Bruselas, recortadas y cortadas por la mitad; 1 naranja, rallado y jugo; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de nuez; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas

Las coles de Bruselas doradas con Naranja y Nueces podrían ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 90 calorías, 4g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 96 centavos por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de pimienta, aceite de nuez, cáscara de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 89% este plato es super. Tratar Coles de Bruselas Doradas en Pan, Coles de Bruselas con Ajo Dorado, y Coles De Bruselas Doradas Con Avellanas y Limón para recetas similares.

Instrucciones

Esparcir uniformemente el aceite de nuez sobre el fondo de una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Nuez

Extender

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque las mitades de coles de Bruselas en la sartén con el lado cortado hacia abajo. Cocine de 5 a 10 minutos, hasta que los lados cortados estén ligeramente dorados.

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta el jugo de naranja sobre los brotes en la sartén y continúe cocinando durante 5 minutos o hasta que los brotes estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Brotar

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un tazón grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque las nueces en una sartén pequeña a fuego medio. Cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que esté ligeramente tostado. Mezcle suavemente las coles de Bruselas con nueces tostadas y ralladura de naranja. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Coles De Bruselas