Col rizada con ajo

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Col rizada con ajo

Col rizada con ajo

La receta de col rizada con ajo se puede preparar en aproximadamente 35 minutos . Esta guarnición tiene 69 calorías , 2 g de proteína y 2 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 37 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y ovolactovegetariana . Una mezcla de dientes de ajo, pasas doradas, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 88% en Spoonacular . Esta puntuación es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Frijoles negros y arroz integral con col rizada con ajo , Col rizada con ajo y Col rizada asada con ajo .

Instrucciones

1
En una cacerola grande, ponga a hervir el agua. Agregue la col rizada. Cubra y cocine durante 6 a 8 minutos o hasta que esté casi tierna; escurra y reserve.
Ingredientes que necesitarás
3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero3 Dientes De Ajo, 2 Machacados, 1 Reservado Entero
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)4 Calamares Enteros Limpios (aproximadamente 1 Libra)
2
En una sartén antiadherente grande rociada con aceite en aerosol, cocine el ajo en aceite durante 1 minuto. Agregue las pasas, las aceitunas, la sal y las hojuelas de pimienta; cocine 1 minuto más. Agregue la col rizada; cocine durante 3-4 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
2 Tazas De Migajas De Carne Vegetariana Congeladas2 Tazas De Migajas De Carne Vegetariana Congeladas
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Col RizadaCol Rizada
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud64
Revista
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