Col rizada con ajo

Name: Col rizada con ajo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 dientes de ajo picados; 73 chile habanero 4 cucharadas de piñones ligeramente tostados; 2 manojo col rizada, cortada y picada en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 34 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas maduras sin hueso, cortadas en rodajas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) hojuelas de pimiento rojo trituradas; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

La receta de col rizada con ajo se puede preparar en aproximadamente 35 minutos . Esta guarnición tiene 69 calorías , 2 g de proteína y 2 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 37 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y ovolactovegetariana . Una mezcla de dientes de ajo, pasas doradas, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 88% en Spoonacular . Esta puntuación es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Frijoles negros y arroz integral con col rizada con ajo , Col rizada con ajo y Col rizada asada con ajo .

Instrucciones

En una cacerola grande, ponga a hervir el agua. Agregue la col rizada. Cubra y cocine durante 6 a 8 minutos o hasta que esté casi tierna; escurra y reserve.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

En una sartén antiadherente grande rociada con aceite en aerosol, cocine el ajo en aceite durante 1 minuto. Agregue las pasas, las aceitunas, la sal y las hojuelas de pimienta; cocine 1 minuto más. Agregue la col rizada; cocine durante 3-4 minutos o hasta que esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad