Col rizada con ajo
La receta de col rizada con ajo se puede preparar en aproximadamente 35 minutos . Esta guarnición tiene 69 calorías , 2 g de proteína y 2 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 37 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y ovolactovegetariana . Una mezcla de dientes de ajo, pasas doradas, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 88% en Spoonacular . Esta puntuación es increíble. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Frijoles negros y arroz integral con col rizada con ajo , Col rizada con ajo y Col rizada asada con ajo .
Instrucciones
En una cacerola grande, ponga a hervir el agua. Agregue la col rizada. Cubra y cocine durante 6 a 8 minutos o hasta que esté casi tierna; escurra y reserve.
En una sartén antiadherente grande rociada con aceite en aerosol, cocine el ajo en aceite durante 1 minuto. Agregue las pasas, las aceitunas, la sal y las hojuelas de pimienta; cocine 1 minuto más. Agregue la col rizada; cocine durante 3-4 minutos o hasta que esté tierna.