Col Con Ajo

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Col Con Ajo

Col Con Ajo

La col con ajo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 126 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 5 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes col, caldo de pollo, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 76% este plato es sólido. Tratar Col de Ajo a la Parmesana, Col de Chile y Ajo, y Col Salteada Rosada con Ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire las hojas y el tallo exteriores de la col; córtelos en 4 trozos.
Ingredientes que necesitarás
(reservar 1 Cucharada)(reservar 1 Cucharada)
2
Saltee el ajo en aceite caliente en una sartén a prueba de horno a fuego medio de 1 a 2 minutos o hasta que esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
3
Agregue la col a la sartén, corte los lados hacia abajo; cocine 5 minutos. Voltea a otros lados cortados y cocina de 2 a 3 minutos. Agregue el caldo y espolvoree uniformemente con sal.
Ingredientes que necesitarás
(reservar 1 Cucharada)(reservar 1 Cucharada)
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)Queso Americano Procesado Ligero (recomendado: Velveeta Light)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
4
Hornea a 350 por 20 a 25 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Equipo que necesitarás
Queso Cheddar Sin GrasaQueso Cheddar Sin Grasa
5
Espolvorear uniformemente con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 PulgadasChuletas De Lomo De Cerdo Deshuesadas, Cortadas En Trozos De 2 Pulgadas
6
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud56
Revista
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