Col China con Ajo

Name: Col China con Ajo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 6 cabeza col china bebé, recortada; 2 (invierno) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ajo picado, o al gusto; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra molida al gusto; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto

La col china con ajo podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3 porciones con 98 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Diríjase a la tienda y recoja col china, sal, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 15%, este plato no es tan bueno. Similar recetas Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Col China Con Ajo.

Instrucciones

Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego medio, y cocina y revuelve el ajo hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Vierta el caldo de pollo, agregue la col china y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine hasta que la col china esté tierna, aproximadamente 6 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta