Cocina el libro: Col de Bruselas: El hachís de patata podría ser el acompañamiento que estás buscando. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 124 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra ralladura de limón, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 444 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es genial. Tratar Col de Bruselas y Hachís de Patata para Dos, Col de Bruselas y Hachís de Patata, y Hachís de Batata de Coles de Bruselas para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente una sartén grande y pesada, preferiblemente de hierro fundido, a fuego medio. Saltee las papas y los brotes en 1 cucharadita de aceite, usando aceite en aerosol antiadherente según sea necesario. Cubra la sartén y cocine durante unos 30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas y ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Patata
Brotar
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue la cebolla, el ajo, el tomillo, la pimienta, la sal y la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De Limón
Ajo
Pimienta
Cebolla
Tomillo
Sal
3
Rocíe con la cucharadita restante de aceite. Cocine durante otros 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén doradas.