Chuletas de Cerdo Frotadas

Las chuletas de cerdo frotadas podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 10g de grasa y un total de 269 calorías. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Es traído a usted por Allrecipes. 23 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimienta, salsa inglesa, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Chuletas de Cerdo Frotadas con Hierbas, Chuletas de Cerdo Frotadas Con Especias de Dos Días, y Chuletas de Cerdo Frotadas con Chile.
Instrucciones
En un tazón, mezcle el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Frote las chuletas de cerdo por ambos lados con la mezcla de ajo en polvo y el ajo picado.
En una sartén a fuego medio, mezcla la salsa inglesa y 1/4 taza de agua.
Coloque las chuletas de cerdo en la sartén y cocine durante 10 minutos.
Voltee las chuletas en la sartén y vierta el 1/4 de taza de agua restante.
Mezcle la cebolla y los champiñones, y continúe cocinando 10 minutos, o a la cocción deseada.