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Chop Suey

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Chop Suey

Chop Suey

Necesito un plato principal sin lácteos? El chop Suey podría ser una excelente receta para probar. Esta receta hace 6 porciones con 534 calorías, 36g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Dirígete a la tienda y recoge maicena, corta verduras de suey, arroz y algunas otras cosas para hacerlo hoy. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 51% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Chop Suey, Chop Suey, y Chop Suey de Ken Hom.

Instrucciones

1
En una sartén, dore la carne de res; escúrrala. Disuelva el caldo en 1-1 / 2 tazas de agua hirviendo; agréguelo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
2 Tazas De Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional2 Tazas De Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
2
Combine el agua restante con la maicena; mezcle con la mezcla de carne. Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Barra De Chocolate SemidulceBarra De Chocolate Semidulce
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
3
Agregue las verduras y la salsa de soja; revuelva y cocine hasta que se caliente, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
4
Sirva sobre arroz; espolvoree con fideos chow mein.
Ingredientes que necesitarás
4 Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas4 Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Sin Leche
DietasSin Lácteos
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
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