Chile Swanson® de Frijoles Negros, Maíz y Pavo

Name: Chile Swanson® de Frijoles Negros, Maíz y Pavo
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 425 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo de Pollo Swanson® (Regular, Natural u Orgánico Certificado); 2 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) pavo molido; 1 grande cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, hojas de orégano secas, trituradas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa Espesa y Gruesa Pace®; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Regaliz amarillo y verde; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) maíz escurrido

El frijol negro, el maíz y el chile pavo Swanson ® podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 271 calorías, 26g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Una mezcla de ajo en polvo, caldo de pollo, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Tratar Chile de Pavo, Maíz y Frijoles Negros, Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo, y Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola de 4 cuartos a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el pavo, la cebolla, el chile en polvo, el comino, el orégano, la pimienta negra y el ajo en polvo. Cocine hasta que el pavo esté bien dorado, revolviendo a menudo.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Pimienta Negra

Chile En Polvo

Orégano

Pavo Entero

Comino

Cebolla

Revuelva el caldo, la salsa, el azúcar, los frijoles y el maíz en la cacerola y caliente a hervir. Reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine durante 30 minutos o hasta que la mezcla esté caliente y burbujee.

Ingredientes que necesitarás

Frijol