Chile de Pavo, Calabaza y Frijoles Negros

Name: Chile de Pavo, Calabaza y Frijoles Negros
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 12
Cuisine: América
Ingredients: 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO calabaza pelada, cortada en cubos de 1/2 pulgada; 439 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros, escurridos y enjuagados; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos; 1 1 cucharada de orégano seco 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 3 clavo ajo picado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pavo molido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El chile de pavo, Calabaza y Frijoles Negros podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 12. Una porción contiene 123 calorías, 12g de proteína, y 3g de grasa. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida americana. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra sal, aceite de oliva, chile en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 34 minutos. Con una espátula puntuación de 49% este plato es bueno. Similar recetas Chile de Pavo, Calabaza y Frijoles Negros, Chile de Calabaza y Frijoles Negros, y Chile de Calabaza con Frijoles Negros y Mantequilla.

Instrucciones

Coloque la calabaza en un tazón apto para microondas, cúbrala y hornee en el microondas a fuego alto hasta que esté suave cuando se perfore con un cuchillo para pelar, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Equipo que necesitarás

Microondas

Cuchillo

Tazón

Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo a menudo, hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el pavo, el chile en polvo, el comino y la sal; cocine, separando la carne con una cuchara, hasta que la carne deje de ser rosada, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Pavo Entero

Comino

Carne

Sal

Agregue los tomates, hierva, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que los tomates se hayan cocido y la mezcla se haya espeso, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate