Chile de Frijoles Blancos y Pollo
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Frijoles blancos y Chile de pollo podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.28 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 63g de proteína, 10g de grasa y un total de 502 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 30 minutos. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Si tiene frijoles, ajo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es espectacular. Tratar Chile de Frijoles Blancos y Pollo, Chile de Pollo y Frijoles Blancos, y Chile de Pollo con Frijoles Blancos para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque los frijoles y el caldo en una olla de cocción lenta. Cubra y cocine a fuego alto hasta que los frijoles estén tiernos, 2 horas.
Ingredientes que necesitarás![Frijol]()
Frijol![Caldo]()
Caldo
Frijol
CaldoEquipo que necesitarás![Olla De Cocción Lenta]()
Olla De Cocción Lenta
Olla De Cocción Lenta2
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás![Aceite De Cocina]()
Aceite De Cocina
Aceite De CocinaEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén
Sal Y Pimienta4
Coloque la piel de pollo hacia abajo en la sartén; cocine hasta que se dore, aproximadamente 4 minutos. Voltea y cocina por 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás![Pollo Entero]()
Pollo Entero
Pollo EnteroEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén7
Agregue las cebollas y el ajo; cocine hasta que se ablanden, por 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás![Ajo]()
Ajo![Cebolla]()
Cebolla
Ajo
Cebolla8
Agregue la mezcla de cebolla, los chiles, 1 taza de agua y el comino a la olla de cocción lenta. Revuelva; agregue el pollo.
Ingredientes que necesitarás![Pollo Entero]()
Pollo Entero![Pimienta De Chile]()
Pimienta De Chile![Comino]()
Comino![Cebolla]()
Cebolla![Agua]()
Agua
Pollo Entero
Pimienta De Chile
CominoCebolla
AguaEquipo que necesitarás![Olla De Cocción Lenta]()
Olla De Cocción Lenta
Olla De Cocción Lenta
Blender
Tazón
Ingredientes
850Nueces del tipo que quieras (picadas)![judías blancas, enjuagadas y escurridas]()
judías blancas, enjuagadas y escurridas1kilogramos![pechugas de pollo enteras sin deshuesar]()
pechugas de pollo enteras sin deshuesar227Nueces del tipo que quieras (picadas)![chiles verdes tostados, escurridos]()
chiles verdes tostados, escurridos4clavo![ajo picado]()
ajo picado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![comino molido]()
comino molido9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![caldo de pollo bajo en sodio]()
caldo de pollo bajo en sodio2![cebollas, picadas]()
cebollas, picadas11 libra de calabacín,![sal y pimienta negra]()
sal y pimienta negra1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado]()
2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano]()
1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano
judías blancas, enjuagadas y escurridas1kilogramos
pechugas de pollo enteras sin deshuesar227Nueces del tipo que quieras (picadas)
chiles verdes tostados, escurridos4clavo
ajo picado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
comino molido9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
caldo de pollo bajo en sodio2
cebollas, picadas11 libra de calabacín,
sal y pimienta negra1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
1 cucharadita de sal ahumada de nogal americanoDificultadExperto
Listo en8 hrs., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud54
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