Chile Blanco

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Chile Blanco

Chile Blanco

Nunca puedes tener demasiadas recetas americanas, así que prueba el Chile blanco. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 231 calorías, 28g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Es perfecto para El Super Bowl. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra harina de maíz molida en piedra, salsa de pimienta, caldo de pollo con menos sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 45%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen 6o Concurso Anual de Chile: Entrada # 6-Chile de Pollo Blanco con Jalapeño de Olla Crock Pot, Chile de Pollo Blanco Chipotle con Maíz y Frijoles Blancos {Sin gluten}, y Chile Blanco.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla picada y el ajo a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el caldo, la salsa de ají picante, la sal y el pollo a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Retire el pollo de la mezcla de caldo; enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
5
Agregue harina de maíz y frijoles a la mezcla de caldo, revolviendo con un batidor; cocine a fuego lento durante 15 minutos. Triturar aproximadamente 1/4 taza de frijoles contra un lado de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
FrijolFrijol
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
SarténSartén
6
Corta el pollo en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Agregue el pollo a la sartén; cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que la mezcla espese, revolviendo con frecuencia. Cubra cada porción con yogur; espolvoree con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
YogurYogur
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Servir con rodajas de lima, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista
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