Chile Blanco

Name: Chile Blanco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 539 chile habanero frijoles cannellini u otras judías blancas, enjuagados y escurridos; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 3 dientes de ajo picados; 2 Corteza: migas de galletas graham cebollas verdes en rodajas finas (aproximadamente 1); 2 Corteza: migas de galletas graham harina de maíz molida a piedra; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada (aproximadamente 1 grande); 5 cp. vegetales (es decir, espinacas) salsa de ají verde (como Tabasco); 567 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Nunca puedes tener demasiadas recetas americanas, así que prueba el Chile blanco. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 231 calorías, 28g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Es perfecto para El Super Bowl. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra harina de maíz molida en piedra, salsa de pimienta, caldo de pollo con menos sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 45%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen 6o Concurso Anual de Chile: Entrada # 6-Chile de Pollo Blanco con Jalapeño de Olla Crock Pot, Chile de Pollo Blanco Chipotle con Maíz y Frijoles Blancos {Sin gluten}, y Chile Blanco.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla picada y el ajo a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el caldo, la salsa de ají picante, la sal y el pollo a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante

Pollo Entero

Caldo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pollo de la mezcla de caldo; enfríe.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Caldo

Agregue harina de maíz y frijoles a la mezcla de caldo, revolviendo con un batidor; cocine a fuego lento durante 15 minutos. Triturar aproximadamente 1/4 taza de frijoles contra un lado de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz

Frijol

Caldo

Equipo que necesitarás

Batir

Sartén

Corta el pollo en trozos pequeños.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el pollo a la sartén; cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que la mezcla espese, revolviendo con frecuencia. Cubra cada porción con yogur; espolvoree con cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes