Cerdo rápido con especias suaves
Necesita un plato principal sin gluten? La carne de cerdo rápida con especias suaves podría ser una gran receta para probar. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 330 calorías, 29g de proteína, y 19g de grasa. Una mezcla de aceite vegetal, caldo de pollo, yogur griego y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 18 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 70% este plato es bastante bueno. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Sabzi de Manzana (Manzana Cocinada en Especias Suaves Con Coco), Lomos de Cerdo a la Parrilla con Especias Jamaicanas, y Cerdo Cocido A Fuego Lento En Soja Y Especias (hongshao Zhurou).
Instrucciones
Caliente 1 cucharada de aceite en un wok o una sartén grande hasta que esté muy caliente.
Agregue la carne de cerdo y saltee durante 3-4 minutos hasta que comience a dorarse.
Retire de la sartén, reserve y limpie la sartén con un trozo de papel de cocina.
Vierta el aceite restante en la sartén y agregue las especias. Cocine a fuego medio durante un minuto para liberar sus aromas.
Vierta el caldo de pollo y cocine durante unos 3-4 minutos a fuego alto hasta que se reduzca a la mitad. Mezcle los guisantes. Retirar del fuego y agregar el yogur. Sazona si quieres.
Agregue la carne de cerdo y caliente, luego esparza sobre el cilantro.
Servir con un poco de arroz.