Cena de Sartén de Pollo con Queso
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Cena de Sartén de pollo con queso. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 16g de grasa y un total de 286 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.47 por porción. Si tienes zanahorias, cebollas verdes, calabacines y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta con Salsa de Fresa y Vin Santo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de Sartén de Carne con Queso, una sartén de quinua y pollo para recetas similares.
Instrucciones
Caliente una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto.
Agregue aceite; incline la sartén para cubrir el fondo.
Agregue el pollo; cocine de 4 a 5 minutos o hasta que ya no esté rosado en el centro, revolviendo con frecuencia.
Retire de la sartén; cubra para mantener caliente.
En la misma sartén, cocina las zanahorias y el calabacín durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo con frecuencia.
Agregue el pollo y la salsa de soja; mezcle hasta que el pollo y las verduras estén cubiertos con salsa de soja.
Espolvorear con cebolla y queso. Tapar; dejar reposar 2 minutos para derretir el queso.