Cena de Kasha y Carne de Res

Name: Cena de Kasha y Carne de Res
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de carne (de caja de 32 onzas); 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) puede tomates cortados en cubitos con pimiento rojo triturado y albahaca, sin escurrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio de tallo mediano, en rodajas; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne molida extra magra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas kasha (grañones de trigo sarraceno tostados)sin cocer

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? La cena de Kashan y carne de res podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 123 calorías, 15g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.42 por porción. Dirígete a la tienda y compra caldo de res, pimienta, kasha y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de BettyCrocker.com tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es buena. Tratar Carne de Res y Kasha Mexicana, Barnices Kasha (Kashan y arcos), y Kasha Varnishkes – Kashan y Arcos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el caldo a ebullición en una cacerola de 2 cuartos de galón. Agregue la kasha; reduzca el fuego a medio. Tapar y cocinar unos 7 minutos o hasta que estén tiernos; escurrir si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Kasha

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Mientras tanto, cocine la carne de res, el apio y las cebollas verdes en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio de 8 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne de res esté bien cocida; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes