Cena de esta noche: Pechugas de Pollo con Mole de Jengibre (Mole de Jengibre con Pechugas de Pollo)
Si 77 centavos por porción cae en su presupuesto, Cena Esta noche: Las Pechugas de Pollo en Mole de Jengibre (Mole de Jengibre con Pechugas de Pollo) podrían ser un espectacular sin gluten, 30 enteros y vegano receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 12g de grasa y un total de 192 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 49 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, chiles guajillos, chile pasilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Mole Verde Zacatecano Al Estilo Zacatecano (Pollo en Mole Verde Zacatecano), Cena de Esta Noche: Pollo al Estilo Huasteca en Mole, y Cena Esta Noche: Chuleta de Cerdo con Mole Verde (Pipián de Chuletas de Puerco) para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente una sartén grande y seca a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue tantos chiles como quepan en una sola capa. Tueste los chiles, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén fragantes y suaves, de uno a dos minutos. Tenga cuidado de que no se quemen. Deja de lado cuando termines. Repita con los chiles restantes.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Chile
Tostada
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Ajusta la rejilla superior del horno para que esté a seis pulgadas de la parrilla. A continuación, ponga la parrilla en alto.
Equipo que necesitarás
Horno
3
Coloque la cebolla, el tomate y los dientes de ajo en una bandeja para hornear y luego colóquelos debajo de la parrilla. Voltea los ingredientes cada dos minutos más o menos. Cocine la mitad de la cebolla hasta que se dore alrededor de los bordes y comience a ablandarse, unos cinco minutos. Cocine el tomate hasta que la piel se haya ennegrecido por todas partes y sea fácil de pelar, aproximadamente 5 minutos. Cocine los dientes de ajo hasta que las pieles estén doradas y el interior esté muy suave, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Tomate
Cebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Pollos De Engorde
4
Pele el tomate y los dientes de ajo, y luego transfiéralos a una licuadora junto con los chiles, la cebolla, el jengibre rallado, las semillas de sésamo, los granos de pimienta y el agua.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Semillas De Sésamo
Granos De Pimienta
Pimienta De Chile
Jengibre
Tomate
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Blender
5
Deje que todo se enfríe durante un minuto más o menos, y tenga cuidado al mezclar. Procesar la mezcla hasta que quede suave. Esto debería tomar un par de minutos con la licuadora en alto.
Equipo que necesitarás
Blender
6
Vierta dos cucharadas de aceite en una cacerola mediana y gire el fuego a medio-alto. Cuando el aceite esté brillante, vierta la mezcla. Tenga cuidado, ya que parte de ella puede salpicar. Revuelva bien y lleve a ebullición, y luego reduzca la temperatura para mantener a fuego lento. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el mole se haya reducido un poco, unos 10 minutos. Sazone al gusto con sal. Cuando haya terminado, cubra y gire el fuego a muy bajo para mantenerse caliente.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
1
Coloque una pechuga de pollo entre dos hojas de envoltura de plástico. Usando un mazo para carne, machaca la pechuga de pollo hasta que tenga un grosor de 1/2 pulgada. Repetir con las pechugas de pollo restantes. Sazone cada uno con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Sal Y Pimienta
Carne
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Ablandador De Carne
2
Vierte las dos cucharadas de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Coloque tantas pechugas de pollo como quepan cómodamente en una capa (generalmente dos). Cocine hasta que el fondo esté dorado, de tres a cuatro minutos. Voltee cada uno, reduzca el fuego a medio y cocine hasta que el pollo esté completamente cocido, otros tres a cuatro minutos. Coloque las pechugas de pollo cocidas a un lado y repita el proceso con el pollo restante.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo Cocida
Pechuga De Pollo
Pollo Entero
4
Divide las pechugas de pollo entre cuatro platos. Coloca el mole de jengibre encima y decora con algunas semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Semillas De Sésamo
Jengibre
5
Sirva esto con arroz blanco y / o tortillas de maíz calientes.