Cena de Esta Noche: Huevos Escalfados Mediterráneos

Cena de Esta Noche: Huevos Escalfados Mediterráneos
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe la Cena de esta noche: Huevos Escalfados mediterráneos. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 349 calorías, 12g de proteína, y 23g de grasa por porción. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una mezcla de aceite de oliva, tomates ciruela, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cena de Esta Noche: Ragú Marroquí con Huevos Escalfados, Cena de esta noche: Ensalada de Diente de León con Huevos Escalfados y Tocino, y Cena de esta Noche: Espárragos Asados con Huevos Escalfados y Mantequilla de Miso para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite de oliva en una cacerola o sartén grande a fuego medio y agregue el ajo y la cebolla. Cocine durante 2-3 minutos, hasta que estén suaves, luego agregue las aceitunas, los tomates y los champiñones. Cocine a fuego lento mientras los champiñones liberan sus jugos para formar una salsa.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
AjoAjo
OlivaOliva
CebollaCebolla
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Mientras tanto, ponga a hervir una olla pequeña de agua con un chorrito de vinagre y cueza los huevos hasta que las claras estén cuajadas y la yema todavía esté líquida, aproximadamente 3 minutos en agua a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AguaAgua
HuevoHuevo
Yema De HuevoYema De Huevo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Agregue las alcaparras y las hojas de albahaca a la mezcla de champiñones y sazone al gusto con sal y pimienta. Tostar el pan. Extienda la mezcla de champiñones sobre el pan y cubra con huevos escalfados, o coloque la mezcla en tazones individuales y cubra con los huevos, el pan al lado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Huevo EscalfadoHuevo Escalfado
SetaSeta
AlcaparrasAlcaparras
ExtenderExtender
PanPan
TostadaTostada
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Servir.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud11
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