Cena de Esta Noche: Huevos Escalfados Mediterráneos
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe la Cena de esta noche: Huevos Escalfados mediterráneos. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 349 calorías, 12g de proteína, y 23g de grasa por porción. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una mezcla de aceite de oliva, tomates ciruela, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cena de Esta Noche: Ragú Marroquí con Huevos Escalfados, Cena de esta noche: Ensalada de Diente de León con Huevos Escalfados y Tocino, y Cena de esta Noche: Espárragos Asados con Huevos Escalfados y Mantequilla de Miso para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en una cacerola o sartén grande a fuego medio y agregue el ajo y la cebolla. Cocine durante 2-3 minutos, hasta que estén suaves, luego agregue las aceitunas, los tomates y los champiñones. Cocine a fuego lento mientras los champiñones liberan sus jugos para formar una salsa.
Mientras tanto, ponga a hervir una olla pequeña de agua con un chorrito de vinagre y cueza los huevos hasta que las claras estén cuajadas y la yema todavía esté líquida, aproximadamente 3 minutos en agua a fuego lento.
Agregue las alcaparras y las hojas de albahaca a la mezcla de champiñones y sazone al gusto con sal y pimienta. Tostar el pan. Extienda la mezcla de champiñones sobre el pan y cubra con huevos escalfados, o coloque la mezcla en tazones individuales y cubra con los huevos, el pan al lado.