Ceci allá Siciliana

Ceci allá Siciliana
Ceci alla Siciliana podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta vegana sirve para 10 y cuesta $2.1 por porción. Una porción contiene 566 calorías, 20g de proteína, y 22g de grasa. Si tienes cebolla, aceite de oliva virgen extra, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para agotar el vinagre de champán, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Gelatina de Champán-Bajos en Calorías como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Espaguetis con Pesto alla Siciliana, Cassatan allá Siciliana (Tarta de Crema Siciliana), y Pez Espada Siciliana.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle los garbanzos, el apio, la cebolla, el perejil, los chiles, el ajo, el aceite de oliva y el vinagre. Sazone, al gusto, con sal.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Servir inmediatamente o dejar reposar 1 o 2 horas y volver a sazonar justo antes de servir.
3
Corta el pan en rebanadas de 1/2 pulgada de grosor. Tuesta en una parrilla precalentada o en un horno de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Porcentaje De GrasaPorcentaje De Grasa
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
4
Unte 1 lado con aceite de oliva. Sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
5
Vierta un poco de la mezcla de garbanzos sobre las rebanadas de pan y sirva de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Porcentaje De GrasaPorcentaje De Grasa
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud29
Revista