Cebada con Shiitakes y Espinacas

Cebada con Shiitakes y Espinacas
La cebada con Shiitakes y espinacas podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 y cuesta 4 4.77 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 3g de grasa y un total de 168 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de tapas de champiñones shiitake, cebada de cocción rápida, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es excelente. Tratar Cebada con Shiitakes y Espinacas, Risotto de cebada con Espárragos y Shiitakes, y Cazuela de Pollo y Arroz con Espinacas y Shiitakes para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la cebolla, el romero y el ajo; saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue los champiñones; cocine durante 8 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SetaSeta
4
Agregue la cebada y el caldo. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la cebada esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebadaCebada
CaldoCaldo
5
Agregue las espinacas, el queso y la pimienta; cubra y cocine durante 2 minutos o hasta que las espinacas se marchiten, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
PimientaPimienta
6
Para el bebé: Omita la pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
7
Servir la mezcla de cebada en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
CebadaCebada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Corta los champiñones y las espinacas en trozos pequeños, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
EspinacasEspinacas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoGuarniciones
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