Cazuela de Pupusa
La cazuela de Pupusa podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 6g de grasa y un total de 210 calorías. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de nopalitos, dientes de ajo, queso monterey jack y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida sudamericana. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de salchichas: arroz, mezcla de sopa de cebolla seca y más, conforman una cazuela económica y sabrosa, Cazuela de Col Rizada {una actualización de la Clásica Cazuela de Frijoles Verdes de Acción de Gracias}, y Cacerola Reuben: captura los sabores especiales de los sándwiches en una cacerola para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 37
Para preparar el relleno, cocine los nopalitos en agua hirviendo durante 10 minutos.
Espolvoree el pollo con 1/2 cucharadita de sal, comino y pimienta.
Caliente una sartén antiadherente mediana cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio.
Agregue el pollo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retire el pollo de la sartén; enfríe ligeramente y triture con 2 tenedores.
Calentar la sartén cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio.
Agregue la cebolla y el ajo; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue los nopalitos, el pollo y 2/3 de taza de queso. Cocine durante 5 minutos o hasta que esté bien caliente.
Para preparar la masa, combine la masa harina, el agua y 3/4 de cucharadita de sal en un tazón mediano. Voltee la masa sobre una superficie ligeramente enharinada; amase ligeramente. Presione un tercio de la masa en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Esparza el relleno sobre la masa. Presione suavemente la masa restante en un cuadrado de 4 pulgadas en una envoltura de plástico resistente. Cubra con envoltura de plástico adicional.
Enrolle, aún cubierto, en un rectángulo de 11 x 7 pulgadas.
Retire la hoja inferior de la envoltura de plástico; coloque la masa sobre el relleno.
Retire la hoja superior de la envoltura de plástico.
Hornea a 375 por 20 minutos.
Espolvoree con 1/3 de taza de queso.
Hornee otros 5 minutos o hasta que el queso se derrita.