Cazuela de Espinacas y Arroz

Cazuela de Espinacas y Arroz
La cazuela de Espinacas y Arroz delgado requiere aproximadamente 1 hora de principio a fin. Esta receta sin gluten sirve para 8 personas y cuesta $1.4 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 5g de grasa y un total de 174 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato principal. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tiene condimentos, apio, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el arroz integral instantáneo, puede seguir este plato principal con el Budín de Arroz con Moca de Chocolate Instantáneo como postre. Es traído a usted por BettyCrocker.com. Considerando todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Cazuela Flaca de Pollo y Arroz, Cazuela de Arroz con Brócoli y Pollo con queso Flaco - Iowa Girl Eats, y Cazuela de Arroz con Espinacas.

Instrucciones

1
Calienta el horno a una fuente para hornear de vidrio de 3 cuartos (13x9 pulgadas) de 350 F con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
HornoHorno
2
En una cacerola de 3 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue las zanahorias, el apio, la cebolla y el ajo; cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue el agua y la sopa; caliente hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SopaSopa
5
Agregue las espinacas, el arroz, el condimento italiano y la pimienta; vuelva a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
ArrozArroz
6
Retirar del fuego, agregar el jamón, 1/4 de taza de queso Cheddar y el queso Parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Queso CheddarQueso Cheddar
CAMCAM
7
Untar en una fuente para hornear. Cubrir con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que esté burbujeante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Espolvoree con 1/2 taza de queso cheddar restante.
Ingredientes que necesitarás
Queso CheddarQueso Cheddar
10
Deje reposar sin tapar durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones8
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