Cazuela de Calabaza Amarilla Baja en Carbohidratos

Cazuela de Calabaza Amarilla Baja en Carbohidratos
Cazuela de Calabaza Amarilla baja en carbohidratos es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 17g de grasa y un total de 211 calorías. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes crema para batir, asado, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 55 minutos. Con una espátula puntuación de 27%, este plato no es tan bueno. Tratar Cazuela de Calabaza Amarilla Baja en Carbohidratos, Cazuela de Coliflor Baja en Carbohidratos con Queso y Jamón, y Cazuela de Calabaza Amarilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto; cocine y revuelva la cebolla y el ajo en la mezcla caliente de aceite y mantequilla hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la calabaza, la sal y la pimienta; revuelva para combinar. Cubra la sartén y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la calabaza se ablande, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SquashSquash
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera la mezcla de calabaza a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Mezcle las almendras crudas y 1/2 taza de queso Colby-Monterey Jack en un tazón; agregue la mezcla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey JackQueso Monterey Jack
AlmendraAlmendra
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Mezcle la crema y los huevos en una taza medidora o tazón pequeño; mezcle en la mezcla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
CremaCrema
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
BatirBatir
TazónTazón
7
Vierta la mezcla de calabaza en una cazuela de 9x13 pulgadas; cubra con el queso Colby-Monterey Jack restante y almendras tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey JackQueso Monterey Jack
Almendras TostadasAlmendras Tostadas
SquashSquash
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
8
Hornee en el horno precalentado hasta que la cazuela esté dorada y burbujee, de 25 a 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
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