Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cazuela de cabeza de león. Esta receta sirve 4 porciones con 584 calorías, 29g de proteína, y 46g de grasa cada. Para $2.66 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de pimienta, jerez de secado medio, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Albóndigas de Cabeza de León, Albóndigas de Cabeza de León, y Albóndigas de Cabeza de León.
Instrucciones
1
Cubra los champiñones con agua hirviendo (2 tazas) en un tazón y déjelos reposar 30 minutos, luego exprima el exceso de agua de los champiñones y reserve 1 taza de líquido para remojo de champiñones (deseche el resto o reserve para otro uso). Deseche los tallos de las setas y corte las tapas en rodajas muy finas.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Mientras tanto, mezcle la carne de cerdo, las cebolletas, las castañas de agua, el vino de arroz, el aceite de sésamo, el azúcar, 1 cucharada de jengibre, 1 cucharada de salsa de soja y 1/2 cucharadita de sal en un tazón grande con las manos. Junte la mezcla de cerdo y colóquela contra el fondo o el lado del tazón 5 o 6 veces para que tenga una textura firme, luego enfríe, tapado, hasta que esté listo para usar.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De Agua
Aceite De Sésamo
Vino De Arroz
Cebollas Verdes
Salsa De Soja
Jengibre
Azucarera
Cerdo
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Retire y reserve 4 hojas grandes de col. Cortar a la mitad la cabeza de la col a lo largo, luego cortar y desechar el núcleo.
Ingredientes que necesitarás
Col
4
Corte las mitades de repollo transversalmente en trozos de 2 pulgadas de ancho.
Ingredientes que necesitarás
Col
5
Calienta el wok a fuego alto hasta que una gota de agua se evapore instantáneamente. Revuelva 2 cucharadas de aceite de maní para cubrir el fondo y los lados del wok, luego saltee los champiñones, la mitad de la col y la cucharada restante de jengibre hasta que la col comience a marchitarse, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete
Seta
Col
Jengibre
Agua
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
6
Agregue el repollo restante y 3/4 de cucharadita de sal y saltee hasta que todo el repollo haya comenzado a marchitarse, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col
Sal
7
Agregue el líquido de remojo reservado (1 taza) y continúe friendo hasta que la col se marchite, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col
8
Transfiera la mezcla a una olla de arcilla de 4 cuartos o a una olla pesada de 4 a 5 cuartos, disponiendo uniformemente en el fondo. Limpie el wok con toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Olla
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
9
Mezcle la fécula de maíz, la pimienta y la cucharada restante de salsa de soja en un tazón pequeño hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Salsa De Soja
Pimienta
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Divida la mezcla de cerdo en cuartos, luego cubra sus manos con un poco de mezcla de maicena. Forme 4 albóndigas grandes, transfiera cada una según se forma a un plato grande y luego recapacite las manos.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Albóndigas
Cerdo
11
Calienta el wok a fuego alto hasta que una gota de agua se evapore al instante, luego vierte el aceite de cacahuete restante (suficiente para medir un poco de 1/4 de pulgada en wok). Reduzca el fuego a moderadamente alto y coloque suavemente las albóndigas en wok. Freír las albóndigas, volteándolas suavemente con pinzas o con una cuchara ranurada, hasta que estén doradas por todos los lados, aproximadamente 5 minutos en total (si las albóndigas se adhieren al wok, agregue más aceite).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete
Albóndigas
Agua
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Pinza
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
12
Transfiera con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir, luego colóquelas encima de la col en una olla.
Ingredientes que necesitarás
Col
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Toallas De Papel
Olla
13
Agregue el caldo, luego cubra las albóndigas completamente con 4 hojas de col reservadas. Lleve el líquido a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento suavemente, cubierto, 1 hora. (Revise de vez en cuando para asegurarse de que el líquido no hierva vigorosamente. Sazone el caldo con sal, luego mueva las hojas grandes de repollo alrededor de un lado de la olla para parecerse a la melena de un león.
Ingredientes que necesitarás
Albóndigas
Col
Caldo
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
14
Servir en tazones individuales poco profundos.
Equipo que necesitarás
Tazón
1
* La mezcla de cerdo se puede enfriar hasta 1 día.* La col se puede cortar 1 día antes, luego refrigerar, envolver en toallas de papel humedecidas, en bolsas de plástico grandes selladas (presione el exceso de aire antes de sellar).