Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Chorizo y el Cassoulet de Frijoles Gigantes. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 695 calorías, 45g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $3.68 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebolla, hojas de laurel, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es espectacular. Tratar Sándwiches Abiertos de Limón y Frijoles Gigantes Meyer, Crema de Frisoles con Chorizo, y Cassoulet de Tres Frijoles para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque los frijoles en una olla grande y cúbralos con agua de 3". Llevar a ebullición; hervir durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 1 hora.
3
Escurre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
4
Agregue agua fresca para cubrir por 3". Lleve a ebullición; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que los frijoles estén tiernos pero no blandos, de 1 1/2 a 2 horas (el tiempo variará según el tamaño y la edad de los frijoles).
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Agua
5
Escurrir, reservando 1 taza de caldo de frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
6
Precaliente el horno a 450 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
7
Caliente 2 cucharadas de aceite en una olla grande y pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
8
Agregue el chorizo y cocine, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté dorado, durante 7-8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
9
Transfiera el chorizo a un plato y reserve.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
10
Coloque 2 cucharadas de aceite, puerro y cebolla en la misma olla. Sazone con sal y pimienta; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras se ablanden y estén doradas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Cebolla
Puerros
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
11
Agregue el ajo y las anchoas; revuelva 1 minuto para descomponer las anchoas.
Ingredientes que necesitarás
Anchoa
Ajo
12
Agregue la pasta de tomate y el pimentón; revuelva constantemente hasta que la pasta se caramelice, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Pimentón
13
Agregue 1 taza de caldo de frijoles reservado, frijoles, caldo de pollo y los siguientes 4 ingredientes; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Frijol
14
Cubra y hornee hasta que los frijoles estén muy tiernos, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Equipo que necesitarás
Horno
15
Agregue el chorizo (y cualquier jugo acumulado) a la olla, presionando para sumergir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
Equipo que necesitarás
Olla
16
Hornee hasta que el líquido se reduzca y espese ligeramente, 40-45 minutos más.
Equipo que necesitarás
Horno
1
Mientras tanto, caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue el pan rallado y cocine, revolviendo a menudo, hasta que esté dorado y crujiente, durante unos 10 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pan
3
Espolvoree el pan rallado sobre los frijoles y rocíe con las 3 cucharadas de aceite restantes.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Frijol
Aceite De Cocina
4
Hornee el cassoulet hasta que el pan rallado esté dorado y el líquido burbujee, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Equipo que necesitarás
Horno
5
Dejar reposar durante 15 minutos.
6
Espolvoree el perejil y la ralladura de limón justo antes de servir.