Carne de Res y Brócoli estilo Restaurante

Name: Carne de Res y Brócoli estilo Restaurante
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filete redondo de res, cortado en tiras de 1/8 de pulgada de grosor; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. brócoli, cortado en floretes; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 1 mantequilla derretida rebanada fina de raíz de jengibre fresco; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, pelado y aplastado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de ostras; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Aceite de sésamo asiático (tostado); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cáscara de sandía en escabeche, 1 frasco; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite vegetal, y más si es necesario; 1 1 libra de calabacín, azúcar blanco

La carne de res y el brócoli al estilo de restaurante se llevan a todas partes 1 hora de principio a fin. Este plato principal tiene 300 calorías, 23g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.42 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 2049 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de filete redondo de res, salsa de ostras, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un excelente puntuación spoonacular de 92%. Recetas similares son Salteado de Ternera y Brócoli estilo Restaurante, Salteado de Ternera y Brócoli estilo Restaurante, y Salteado de Ternera y Brócoli estilo Restaurante.

Instrucciones

Mezcle la salsa de ostras, el aceite de sésamo, el jerez, la salsa de soja, el azúcar y la maicena en un tazón y revuelva hasta que el azúcar se haya disuelto.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco

Jugo De Limón, Opcional

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

3 Palitos De Pretzel

Coloque los trozos de carne en un recipiente poco profundo, vierta la mezcla de salsa de ostras sobre la carne, revuelva para cubrir bien y deje marinar durante al menos 30 minutos en el refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras

1 Chile Chipotle, Picado Grueso

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Calienta el aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto y agrega el jengibre y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Déjelos chisporrotear en el aceite caliente durante aproximadamente 1 minuto para darle sabor al aceite, luego retírelos y deséchelos. Agrega el brócoli y revuelve el aceite caliente hasta que esté verde brillante y casi tierno, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Retira el brócoli del wok y reserva.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta un poco más de aceite en el wok, si es necesario, y revuelva y mezcle la carne con la marinada hasta que la salsa forme un glaseado en la carne y la carne ya no esté rosada, aproximadamente 5 minutos. Regrese el brócoli cocido al wok y revuelva hasta que la carne y el brócoli estén bien calientes, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor